1 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:47:11 ID:Yfu0gh7QM.net
ガムはほんまにダイエットにいい
空腹が嘘のように無くなる
2 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:47:33 ID:L6LH2z0Ta.net
お腹ゆるくなるで
4 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:47:35 ID:YO4DzziXa.net
詳しく
7 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:48:55 ID:Yfu0gh7QM.net
>>4
とりあえず隙あらばガムを噛む
腹減ったらガムを噛む
そしたら空腹がなくなるんや
咀嚼のおかげで満腹中枢が刺激されるんやと思う
17 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:51:07 ID:YO4DzziXa.net
>>7
ほーええやん
夜空腹抑えるの辛かったんや
早速今夜から試してみるわサンクス
19 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:51:59 ID:Yfu0gh7QM.net
>>17
キシリトールガムとかは歯磨きして食欲失せる感覚と同じや
さらに咀嚼することで空腹は消え失せる
5 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:48:06 ID:EgAVVQvsa.net
間食とご飯止めろよ
14 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:50:06 ID:Yfu0gh7QM.net
>>5
間食は別に問題無いんやで
お菓子とかアイスとかじゃない限り
6 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:48:30 ID:U20Qre+X0.net
あたりめの方がええぞ
9 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:49:25 ID:Yfu0gh7QM.net
>>6
塩分過多になるやろ
10 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:49:25 ID:GGbFg9ac0.net
>>6
あたりめを無限に食うのがデブやで
8 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:48:57 ID:EZTDccsj0.net
なんやこいつメジャーリーガーか
11 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:49:30 ID:oN7Ok2xg0.net
お腹ゆるゆるなるわ
15 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:50:42 ID:Yfu0gh7QM.net
>>11
体質やろな
ワイの場合1日30個食っても何ともないわ
13 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:49:52 ID:nG+hH8Yz0.net
別にガムじゃなくてもよくね?
輪ゴムでええやん
16 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:51:05 ID:Yfu0gh7QM.net
>>13
輪ゴムやったら食いちぎれるやろ
18 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:51:52 ID:4S15LgDWa.net
よく噛んで食べればええやん
20 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:52:38 ID:Yfu0gh7QM.net
>>18
ガムはめちゃくちゃよく噛むぞ
22 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:53:50 ID:lVNHPHzQ0.net
空腹感は無くならないけどデブ特有の口が寂しい感なら無くなるで
25 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:56:04 ID:Yfu0gh7QM.net
>>22
デブは食後1時間2時間でも腹減るからな
そういうときにガム噛んだらあと3~5時間は持つ
23 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:53:52 ID:Yfu0gh7QM.net
飯食ってもなんか食い足りんなって思う時あるやん
そういう時にキシリトールガムを2個食らう
そしたら満足する
34 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:58:43 ID:rk6EudMg0.net
>>23
わかる
飯食った後別腹でデザート欲しくなる時あるな
ガムがきくなら今度試してみるわ
29 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:57:09 ID:jotzfeKya.net
胃が腹減ってもたんやろ
32 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:58:06 ID:Yfu0gh7QM.net
>>29
それが持つんや
でも摂取カロリーは基礎代謝量以上食うのは基本な
31 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:58:06 ID:V3hY7yAx0.net
ガム噛みすぎると頭いたくなるやろ
35 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:58:51 ID:Yfu0gh7QM.net
>>31
痛くはならんな
ここ1ヵ月毎日1日8時間はガム噛んでるけど
33 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:58:09 ID:GvazTrPT0.net
ワイもそれで痩せたで ひたすらガム噛んでたわ
37 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:59:10 ID:rgRnx1iL0.net
何キロ痩せるん?
42 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 15:01:06 ID:Yfu0gh7QM.net
>>37
ガムのおかげで食事制限出来てさらに運動も加えて週1キロペースで落ちてる
45 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 15:01:44 ID:rgRnx1iL0.net
>>42
ええな空腹になると食べちゃうから ワイもやってみるわサンガツ
38 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 14:59:57 ID:Yfu0gh7QM.net
空腹を紛らわすコツとしては2粒同時に食うことや
1粒やと小さいから
40 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 15:00:25 ID:4S15LgDWa.net
ミノの方が体にいいぞ
52 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 15:04:07 ID:x593Wv7br.net
>>40
いつまで噛んでんだよ
41 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 15:00:35 ID:O2q3YqWO0.net
キシリトールガムを噛むと虫歯の予防になるというので、
1日1時間も噛んでいる方がおられます。

けれど、1日に1時間も噛むと、逆効果で大切な天然の歯が
擦り減ってしまいます。

当院の患者さんではありませんが、金属の詰め物はすり減りにくいため、
その周囲の天然歯のエナメル質だけが大きく擦り減ってしまい、
金属の詰め物が歯から飛び出た状態になった方もおられると聞きます。

健康のためにと始めたことが、結果的に健康を害してしまうことがあります。
何事も程ほどということが肝心ですので、くれぐれもやりすぎ、噛みすぎには
ご注意くださいね。
49 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 15:02:41 ID:Yfu0gh7QM.net
>>41
今のところすり減った実感は無いぞ
1日8時間1ヵ月続けてるけど
47 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 15:02:18 ID:gyKawch3p.net
ダイエットして何になるん?
51 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 15:03:33 ID:Yfu0gh7QM.net
>>47
健康のため
48 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 15:02:34 ID:KL/q7QlBa.net
動けデブ
53 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 15:04:22 ID:csd9e2m4a.net
わいやん
なお何か口に入れとかないと落ち着かない癖つくからやめた方がええで
54 :風吹けば名無し 2018/09/20(木) 15:04:26 ID:lhKMCU3Y0.net
常に食う習慣をなくせや